I’m back

Nu är jag tillbaka. Tränade torsdags kväll. 2 veckor utan träning för jag kände smärtor i ena skuldran. Men nu är det ok igen så det är bara att köra på igen.Nytt träningsprogram, jag ska träna 4 dagar i veckan, 2 muskelgrupper i taget, 2 övningar per muskelgrupp.Varje övning kommer jag att köra 3 set, 12 reps per set, set 3 ska köras till failure och set 2 kör jag nära failure eller till failure men max 12 reps. När…

Fortsätt läsaI’m back

Bodybuilders still going strong

Äldre bodybuilders Äldre bodybuilders som kan inspirera. Varför sluta träna när man kan fortsätta även när man har blivit lite äldre, se bara här i videon..Svenske Andreas Cahling är med också som har varit en inspiration för mig både när jag har varit ung som nu..No Excuses!Jarihttps://youtu.be/lniA3FZzm6A

Fortsätt läsaBodybuilders still going strong

Slut på innehåll

Det finns inga fler sidor att hämta