Jag pumpade bröstmusklerna ikväll. Svettigt som vanligt men så skönt efteråt, nu bara vänta på träningsvärken igen. Träningspasset gick bra, högg till i nedre delen av ryggen men verkar inte ha blivit något bestående, man kan känna av en del gamla krämpor ibland, men bara att köra på om det inte är något nytt som händer. Imorgon ska jag skriva om kosttillskotten som jag tar, kan ju vara bra att veta någonting om sånt också för dom som är nybörjare…
Ikväll var det axlarna som fick sitt, svettigt träningspass men så skönt efteråt. Fördelen med att träna hemma är att man slipper åka mellan gymmet och hemmet, spar mycket tid på det. Man ska ju inte tävla i bodybuilding så jag behöver inte alla maskiner på gymmet för att komma åt minsta muskeln. Man kommer långt på Old-shool träning hemma med skivstång och hantlar också. Tänk på att förr i tiden hade dom inga maskiner men kunde bygga muskler ändå!…
Lördagskväll är också en träningsdag för dom inbitne. Jag körde triceps ikväll och blev slut i armarna, känns skönt, nu som vanligt vänta på träningsvärken dom närmsta dagarna vilket kanske inte är lika skönt, men man vänjer sig så det är ingen fara. Man är van med att ständigt ha träningsvärk någonstans. Det är många som säger att ge mig 15 minuter om dagen och du blir stor och stark. Det var nog legendaren Arne Tammer som myntade det uttrycket,…
Jag hade ett uppehåll med träningen på 3 månader, blev förkyld då och blev inte kvitt hostan på 3 veckor, man undrar ju om man hade Corona då men det var innan larmen om det kom. Men så kom jag igång 28:e April i alla fall, men har nu kört 1 gång i veckan bara så det måste ökas på och börjas bloggas här. 1 pass i veckan är för lite, man behöver 2 pass i veckan åtminstone för att…